R茅duire les m茅dias sociaux pour am茅liorer l'image corporelle des adolescents et des jeunes adultes
En Am茅rique du Nord, les adolescents passent plusieurs heures par jour sur des 茅crans, et l'on s'inqui猫te de plus en plus de la fa莽on dont les m茅dias sociaux peuvent affecter leur sant茅 mentale. Une nouvelle 茅tude a montr茅 que le fait et 脿 leur apparence. L'auteure principale de l'茅tude, Helen Thai, doctorante au d茅partement de psychologie, en collaboration avec des chercheurs de l'Universit茅 Carleton, a recrut茅 quelques centaines de volontaires 芒g茅s de 17 脿 25 ans, qui pr茅sentaient tous des sympt么mes d'anxi茅t茅 ou de d茅pression. La moiti茅 des participants ont 茅t茅 invit茅s 脿 r茅duire leur utilisation des m茅dias sociaux 脿 60 minutes par jour pendant trois semaines, explique Thai. L'autre moiti茅 a continu茅 脿 utiliser les m茅dias sociaux sans restriction, soit en moyenne trois heures par jour. Au d茅but et 脿 la fin de l'茅tude, les chercheurs ont remis aux participants des questionnaires comprenant des affirmations telles que 芦 Je suis plut么t satisfait de mon apparence 禄 et 芦 Je suis satisfait de mon poids 禄. Dans le groupe qui a r茅duit son utilisation des m茅dias sociaux, le score global de l'image corporelle s'est am茅lior茅. 芦 Le monde num茅rique est l脿 pour rester 禄, a d茅clar茅 Mme Thai. La question est donc de savoir comment s'adapter 脿 ce nouveau monde sans qu'il ait un impact n茅gatif sur nous ou qu'il nous contr么le. 鈥犅�
